Фізична культура — це частина загальної культури суспільства, що являє собою сукупність знань, навичок та духовних цінностей, спрямованих на зміцнення здоров'я та всебічний розвиток людини.
- Мета: Гармонійне формування особистості, розвиток фізичних, інтелектуальних та морально-вольових якостей.
- Складові: Сюди входить не лише рухова активність (вправи), а й гігієна, раціональне харчування, знання про будову тіла та режим відпочинку.